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水を飲む！
私は以前、頭痛持ちでした。
頭痛辛かったんですよね．．色々お医者様を周り、薬を飲み、酷くなったこともありました。
結論としては、何が理由なのか？良く分からなかったのでそのまま耐える生活。
ある日、ＴＶで素敵な女優さんの対談番組をやっていて。
その女優さんが「美容のために何かしていることは？」と聞かれ「一日2リットルミネラルウォーターを飲むようにしています。
美容のためにもいいけれど、何より健康になった気がします」これを聞いてピン！ときました。
しかし、専業主婦の身．．．毎日ミネラルウォーターを買って飲むのも、コスト的に気がひけたので、自宅の浄水器からでる水を飲む事にしました。
浄水器脇に常に飲めるよう大きなコップを置いてあります。
朝起きたらまずそれを一杯。
そして洗濯が終わったら一杯。
掃除が終わったら一杯。
何か動くたびに飲んでいると、結構簡単に2リットル飲めてしまいます。
1カ月位たったころから、便秘もしなくなり、頭痛もなくなり．．．体調のあらゆる不快なものがなくなったのを実感しました。
肌の調子もすこぶる良い感じ♪あれからもう数年が経っていますが、色々な健康法を試した中でも、この水2リットルを飲むっていう健康法だけは続いています。
そして頭痛や便秘とも縁がなくなりました！